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深田恭子のダイエット方法と痩せた後の体重は?足のサイズについても!

この記事の所要時間: 83

深田恭子さんと言えば一時期「デブキョン」なんて言われててかなり太っていた時がありましたが、現在ではダイエットに成功して見事なスタイルを取り戻しています。

そこでフカキョンのダイエット方法を調査して痩せた後の体重についても考えてみました。

また、足のサイズが大きいとかも言われてるみたいなので、それについても詳しく周辺情報をお伝えします。

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深田恭子のプロフィール

本名:深田 恭子
生年月日:1982年11月2日(34歳)
出生地:東京都北区
身長:163 cm
血液型:O型
事務所:ホリプロ

深田恭子さんが痩せたダイエット方法は?

まず最初に深田さんのダイエット前後の姿を確認してみます。

以下が「デブキョン(太った深キョン)」と言われる理由ともなった2013年11日時点での深田さん。
映画「ルームメイト」の舞台挨拶での姿です。

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「デブキョン」とか言われてたのは数年レベルで昔の話だと思っていたんですが、実際は割と最近だったんですね。

二の腕とか顔の輪郭のラインが明らかにヤバイです。
ちなみにこれ、撮影角度が相当まずかったのか分かりませんが、北川景子さんと写ってる別の写真を見るともう少しマシです。

debukyon2

そしてその後のダイエットに成功した姿が以下になります。

2014年に放送された大塚製薬の「ポカリスエット」のCMが印象に残っている人は多いんじゃないかと思います。

そして2015年2月放送のドラマ「セカンド・ラブ」の会見に出席した最新の深田さんが以下。

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fukakyon2

見事に細くなったというか、何だか年を取ったのに逆に若返ってる感がありますね…。
一体この間に何があったのか。

という事で実際に深田さんが取ったダイエット手法について見てみます。

2014年頃のダイエット法

太る以前にも深田さんは自身の太りやすい体質と闘って来ており、

・バナナダイエット
・キムチダイエット
・白湯ダイエット
・カーヴィーダンス

など色々と取り組んではいたそうです。
「カーヴィーダンスって何やねん」って思ったので動画を探してみました。

>カーヴィーダンス・ダイジェスト版

で、リバウンドしやすい深田さんは色々と上記のような健康法やダイエット法を試してきているんですが、太っていた時期はやっていた事は面白くないくらいシンプルでした。

それは「時間が空いたらジムで体を動かす」、そして「全身鏡ダイエット」だそうです。

全身鏡ダイエットは非常にシンプルで「裸で全身鏡の前に立って自分の体を見る」だけです。

そんな時に自ら開発した“全裸ダイエット”で、劇的な進化を遂げたんです。鏡の前でたるんだおなかやタプタプの二の腕を見ながら運動する。すると、三日坊主だったキツいトレーニングも難なくこなせるようになり、コンプレックスから解放されたのだとか
引用元

とはあるものの、このダイエット法自体は少なくとも2012年くらいには存在してたみたいなので、自分で開発したわけではなさそうです。

なんで自分の体を見るだけで痩せるんだってのは気になるところですが、どうやら自分の体を客観視する事で「痩せる必要がある」と自分に思い込ませる事が出来るそうです。

鏡を置くと「自己修正機能」という心理的な働きによって自然に痩せる方向に意識が向いていくそうです。

結局痩せるかどうかって「痩せる為の行動が習慣化出来るかどうか」にかかって来ると思うので、精神的な問題をクリアできればダイエットに成功する確率も高められるんでしょう。

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ちなみに「自己修正」というのはその名の通り、「客観的に自分を見て、望む方向に自分を修正する」事を言うようです。

『部屋に鏡を3枚置くと体重が4.5kg減少し、今よりも美人度がアップする』

とも言われてるようなので、とりあえず部屋に1枚全身鏡を用意するくらいは本気でダイエットを目指すならやってみても良いのかもしれません。

(そう考えると、案外風呂あがりのイケメン顔を見つめるのも効果があるんでしょうかね!)

余談ですが、この鏡を利用した自己修正機能、ダイエットだけではなく鬱陶しいセールスマンのような長話をする人に対しても有効だそうで…。

玄関に鏡を置いておくと、売り込みをするをする自分の姿が目に入り、それによって自己修正機能が働いて早く帰る結果になるそうです。

ダイエット関連まとめ

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最後は話が逸れましたが、要するに深田さんが実践したダイエット法は「全身鏡ダイエット」「ジムでの運動」です。

恐らく食事についてもダイエットをしていた時期は色々気を遣っていたと思いますが、痩せるために偏った食事をするのは健康上宜しくないと思うので割愛します。

ただ、深田さんは普段の習慣として「よく噛んで食べる」のは実践してるそうなので、それは真似をすると良いと思います。

「当たり前の事じゃん」って思うかもしれませんがその効果は極めて高く、美肌やダイエット、脳の活性化など多岐に渡ります。

>参考:美肌・ダイエットなど…「よく噛む」効果が侮れない!

痩せた後の体重は?

2014年12月頃の深キョンデータを調べてみると、

身長163cmに対してスリーサイズは「B86・W62・H88」だそうです。

現在の体重は公開されてはいないものの、過去一番痩せていた時期の体重は43kgだったそうです。

深田恭子さんは過去にキムチダイエットを活用して12kgの減量に成功したとも言われていますので、一番太ってた時期にはおよそ55kg前後はあったんだろうと思います。

身長163cmの人のモデル体重(BMIが18の体重)を計算すると47.8kgなので、現在もそれに近いのではないかと思いますが…。

スリーサイズから実際に体重を計算してみましょう。

いつも通り(?)体重暴露スクリプトを利用してみます。

データを入力して…
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計算すると。
fukada_taijuu2

あれ、思ったより重くなりました。
データから推測した結果は51kgのようです。

ちなみに50kgぐらいの体重でも一般的に見て「スラっとした体型」と言えるそうです。
そう考えればこれくらいの数値でも妥当なのかも。

という事で結論を言えば、現在の深田さんの体重は50kg前後くらいになりそうですね!

とは言え深田さんの体重も食に応じて流動的なので、今後どうなるかはお楽しみにということで。

深田さんの足のサイズがデカい!?

深田恭子さんの足のサイズはWikiを見ると足のサイズは26cmとも27cmとも言われており、プロフィールにある身長(163cm)と比較すると女性としてはかなり大きいです。

とは言え、普通に生活してたら身長と足のサイズの一般的な比率なんて知らないと思うので調べてみました。

こちらのサイト(※残念ながら削除されたようです)を確認すると、データ自体はそれほど多くはありませんが以下の様なグラフが得られたそうです。

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身長が163cmの場合は足のサイズは24cmくらいが平均値っぽいです。

そう考えればやはり深田さんの足がかなり大きい事が分かりますね。

いつの話かは分かりませんが、

所属事務所から配布されたプロフィール用紙には「(足のサイズに)間違いありません。」(写真集等では「プリントミスではありません」)と但し書きされていたこともある。
[Wikipedia]

とあるくらいですから自分でも「足がデカい」のは自覚してたようです。

和田アキ子さんと足のサイズがほぼ同じな為、ハイヒールのお下がりをプレゼントされた事もあるのは有名な話です。

普通他の人に靴をプレゼントするって無いような気がしましたが、女性の場合サイズが25cmを超えるとブランドによっては特注が必要な場合もそうなので、その辺の問題があったんでしょう。

和田さんの身長は174cmで靴のサイズは以前は26.5cmだったそうですが、2010年にはむくんで28cmまで巨大化したというニュースも流れました。

そう考えれば深田さんの足のサイズは、実際は26.5cmくらいはありそうです。

一部ネット上では、

「深田恭子は和田アキ子にハイヒールをプレゼントされたが、靴に足が入らなかった」

といった冗談のような話がありますが流石にこれは単なる都市伝説の類だと思います。

ちなみにそんな足の大きい深田さんが利用している靴屋は「タルサタイム」だそうです。

大きいサイズで可愛いデザインの靴に興味がある場合は、少々お高いですが購入を検討しても良いかもしれませんね!

何か足の大きさが分かる比較画像が無いものかと思って調べてみたものの、そんなものはありませんでした

DSC_0461

健康シューズ履いてるってのはありましたが、これだけじゃ分からないですよねぇ…。

ついでにこの時深田さんが履いてた靴はMBTというブランドの「プロフェッション22W」だそうです。

公式ページを見たらサイズが「23.9~25.2cm」って書いてあったんですが…特注したんでしょうか?

それでは!

関連記事:モデル・西内まりやの脚痩せダイエット方法とは?


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