安室奈美恵のスタイル維持の秘訣とは！髪型の画像もまとめてみた
安室奈美恵さんは年齢が40歳に近いにもかかわらず素晴らしいスタイルを維持されています。
ということでその秘訣やダイエット方法などについて詳細に調査しました。
ついでに安室さんの髪型の画像も最新のものを含めて色々と収集してみました。
スタイル維持の秘訣とは！？
一時は「太った」とも言われていた安室さんですが、現在ではこの記事の下の方の画像でも分かる通り見事なスタイルを維持されています。
私は女性でないのでよく分かりませんが、基本的にはアラフォー前後になってくると人によっては体質が変化し、頑張ってダイエットをしてもわずか数日でリバウンドするという現象が起こるようになるんだとか。
安室さんがそのタイプかどうかは不明ながら、37歳で以下のスタイルを維持するのは大変な努力を要するはず。
という事で調べてみました。
スタイルを維持する方法は？
安室さんの場合は一年中体型を維持するための努力を継続するわけではなく、「ツアー前のリハーサル」の時に一気に体重とスタイルを調整するそうです。
更には食生活も特別野菜を多く食べるとか、太るような食事を控えるわけでもなく、好きなモノを好きなように食べているんだとか。
「美味しかったら何でも良い」とも言ってますので食事で痩せるのではなく、上記リハーサルの際に一気に落とすわけですね。
…なんと参考にならない…。
以前にもツアー前のリハーサルの激しさについてはこちらの記事で書いていますが、安室さんはツアー前になると1ヶ月間毎日6時間ぐらい踊ります。
そしてツアーが始まると逆に運動量が減って体重が増えるそうです。
インタビューでも「食べるのが大好き」と語り、そしてそれが理由で「ダイエットは続かない」とも発言しています。
ちなみにこれまでには様々な食生活改善によるダイエット法、例えば
・低インシュリン美容法（炭水化物をあまり摂らないダイエット法）
・酵素ドリンクを飲む（アサイーなど）
・肌に良いそば茶をほとんど毎日飲む
などを実践していた時期もあったようですが、いずれも長続きはしていない様子。
最終的に習慣として残ったのは、「1時間くらいの半身浴」そして「水を多く飲む」の2つのようです。
半身浴は単にボーっとしてるわけではなく、テレビ見たりゲームしながら浸かってるそうです。
確かにこれくらいならやろうと思えば誰でも継続できそうな気がしますね。
ちなみに2012年くらいの発言では、「日本酒系の入浴剤」とか「豆乳石鹸」とかがお気に入りだったようです。
日本酒系の入浴剤でなく、日本酒風呂（文字通り日本酒を入れた風呂）は藤原紀香さん、長澤まさみさん、釈由美子さんなども美容のために実践してたそうなので、案外効果があるのかもしれません。
まとめ
安室奈美恵さんのスタイル維持の秘訣…それは、
・短期的に一気に体型を調整する圧倒的な運動量
・水を多く飲む
・1日1時間の半身浴
といった、ある意味では非常にシンプルな方法でした。
てっきり食生活に気を遣ってるのかと思っていたので意外でした。
「人前に出る」というのが大きなモチベーションとなり、体型を維持するモチベーションにも繋がっているのかもしれません。
食生活での改善もやっぱり継続できないと意味が無いので、好きな物を食べてストレスを溜めないようにして、後は運動でカバーというのはある意味合理的とも言えそうです。
この方法、他の人の参考に…なるのかなぁ。
ということで以上！
安室さんの髪型画像集
そして最後に、最新（※2015年2月時点）の髪型が以下になります。
おまけ：2分でできちゃう盛り髪ヘア
安室さん風の髪型の簡単な作り方が紹介してあります。
アルバム「BEST FICTION」のジャケットの髪型を、あるアイテムを使えば簡単に再現出来るようです。
※こんな髪型です。
興味があれば参考にしてみてください。
それでは！
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